MASSAGE
Cabeza, Hombro y Cuello
Movilidad libre y cabeza más ligera.
Después de horas en el ordenador, enviando mensajes por el móvil o en viajes largos, el cuerpo habla a través del cuello y los trapecios. Aquí paramos, respiramos y nos ocupamos de liberar, estirar y devolver la ligereza. Foco en trapecios, cervicales, base del cráneo y hombros.
Cómo Funciona
- Evaluación breve: dónde sientes más tensión, desde cuándo y en qué movimientos se nota más.
- Trabajo dirigido: es preciso. Presiones sostenidas, puntos gatillo de forma segura, estiramientos suaves de cuello y hombros, y movilizaciones de la escápula, sin maniobras bruscas.
- Presión adaptada a tu comodidad: puede surgir una incomodidad "buena" si pides presión firme en puntos específicos, solo avanzamos si es de tu agrado. De lo contrario, mantenemos siempre la comodidad.
- Respiración y ritmo: conducimos la sesión con respiración tranquila para ayudar al cuerpo a soltar.
- Ambiente: luz suave, música discreta y temperatura confortable. El nivel de sonido se ajusta a tus preferencias (voz baja, poca conversación).
Beneficios
- Sensación de ligereza en la cabeza y el cuello.
- Menos rigidez en trapecios y hombros.
- Movilidad cervical más suelta en el día a día.
- Respiración más confortable y postura más natural.
Cuándo es Ideal
Ideal tras días intensos frente al portátil, períodos largos conduciendo o viajando, tensión acumulada en la nuca, o regreso a la rutina después de un estrés prolongado.
Preparación
Llega diez minutos antes, recógete el pelo si es largo y quítate pendientes voluminosos. Infórmanos sobre condiciones relevantes (zumbidos, vértigos, sensibilidades). Puedes pedir un ambiente más silencioso y comunicación mínima, nos ajustamos dentro de lo posible.
No Recomendado
Fiebre, infecciones activas, heridas abiertas, inflamación aguda o post-cirugía reciente sin alta médica. En caso de dolor agudo intenso, mareos persistentes, adormecimiento u hormigueo continuo, aconsejamos una evaluación médica antes del masaje.
