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Tête, Épaule et Cou

MASSAGE

Tête, Épaule et Cou

Mobilité libérée et tête plus légère.

Douleurs dorsales
Cervicales
Posture
Mobilité
Corps & esprit
Bien-être

Après des heures devant l'ordinateur, à envoyer des messages sur son téléphone ou après de longs voyages, le corps parle à travers la nuque et les trapèzes. Ici, nous faisons une pause, respirons et prenons soin de libérer, étirer et rendre la légèreté. Focus sur les trapèzes, les cervicales, la base du crâne et les épaules.

Comment Ça Marche

  • Évaluation brève: où ressentez-vous le plus de tension, depuis quand et dans quels mouvements cela se remarque-t-il le plus.
  • Travail ciblé: c'est précis. Pressions maintenues, points gâchettes (trigger points) en toute sécurité, étirements doux de la nuque et des épaules, et mobilisations de l'omoplate, sans manœuvres brusques.
  • Pression adaptée à votre confort : une "bonne" gêne peut survenir si vous demandez une pression ferme sur des points spécifiques ; nous n'avançons que si cela vous convient. Sinon, nous maintenons toujours le confort.
  • Respiration et rythme: nous menons la séance avec une respiration tranquille pour aider le corps à se relâcher.
  • Ambiance: lumière douce, musique discrète et température confortable. Le niveau sonore est ajusté à vos préférences (voix basse, peu de conversation).

Bénéfices

  • Sensation de légèreté dans la tête et la nuque.
  • Moins de raideur dans les trapèzes et les épaules.
  • Mobilité cervicale plus souple au quotidien.
  • Respiration plus confortable et posture plus naturelle.

Quand C'est Idéal

Journées intenses devant l'ordinateur portable, longues périodes de conduite ou de voyage, tension accumulée dans la nuque, ou retour à la routine après un stress prolongé.

Préparation

Arrivez dix minutes en avance, attachez vos cheveux s'ils sont longs et retirez les boucles d'oreilles volumineuses. Informez-nous des conditions pertinentes (acouphènes, vertiges, sensibilités). Vous pouvez demander une ambiance plus silencieuse et une communication minimale, nous nous adaptons dans la mesure du possible.

Non Recommandé

Fièvre, infections actives, plaies ouvertes, inflammation aiguë ou post-chirurgie récente sans autorisation médicale. En cas de douleur aiguë intense, de vertiges persistants, d'engourdissement ou de fourmillements continus, nous conseillons une évaluation médicale avant le massage.

Pression
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Durées disponiblesPrix par personne

Questions Fréquemment Posées

Il peut aider en soulageant la tension cervicale/des trapèzes (ne remplace pas une évaluation médicale).

Uniquement si vous le demandez ; nous l’évitons par défaut.

Oui. C’est un massage spécifique pour libérer la tension accumulée dans les trapèzes, les cervicales, les épaules et la base du crâne.

Oui. C’est l’un des massages les plus efficaces pour soulager la tension due à l’ordinateur portable, au téléphone et aux longues heures passées assis(e).

Oui. Nous utilisons les points gâchettes de manière sûre, combinés à des pressions soutenues et à des étirements doux.

Il ne doit pas faire mal. Il peut y avoir un « bon inconfort » si vous demandez une pression ferme, mais nous n’avançons jamais sans votre consentement.

Vous pouvez choisir des séances de 40, 50 ou 80 minutes, selon le niveau de tension et la profondeur nécessaire.

Oui. Il suffit d’indiquer votre préférence lors de la réservation.

Oui. Il aide à relâcher la raideur, augmente l’amplitude de mouvement et améliore la posture au quotidien.

À éviter en cas de fièvre, d’infections actives, d’inflammation aiguë ou de post-opératoire sans autorisation médicale. En cas de vertiges persistants ou d’engourdissement, une évaluation médicale préalable est conseillée.

Autres Expériences Disponibles