MASSAGE
Energy Plus (Deep Tissue)
Tissu profond pour libérer et récupérer.
Énergie
Récupération
Soulagement immédiat
Douleurs dorsales
Cervicales
Pression ferme
Pression ferme et sûre, touchers lents et soutenus pour relâcher les adhérences, réduire la raideur et restaurer la mobilité du corps. Lorsque la tension s'accumule et que le corps demande de l'efficacité, nous ralentissons le rythme et travaillons en profondeur, avec attention, technique et respect de vos limites. L'objectif est simple : soulager, récupérer et vous permettre de bouger à nouveau confortablement.
Comment Ça Marche
- Évaluation brève.
- Technique en profondeur sans brusquerie : pressions lentes et maintenues, frictions le long et à travers la fibre, libération myofasciale douce et étirements dirigés.
- Respiration et feedback: échelle de confort ; si vous demandez plus de pression, il peut y avoir un "bon" inconfort, et seulement si cela vous convient.
- Rythme conscient: focus sur le dos/trapèzes, lombaires/hanches, jambes selon l'objectif.
- Ambiance et finition propre: crème légère et nettoyage final, sensation de propreté.
Bénéfices
- Réduction de la raideur et des tensions profondes.
- Plus de mobilité et d'amplitude de mouvement.
- Le muscle "respire".
- Posture plus confortable.
- Bien-être.
Quand C'est Idéal
- Après l'entraînement/compétition.
- Semaines exigeantes.
- Trapèzes chargés.
- Lombaires raides.
- Jambes lourdes après l'entraînement ou de nombreuses heures debout/assis.
Préparation
- Arrivez 10 minutes en avance.
- Hydratez-vous avant/après.
- Informez des lésions/sensibilités.
- Vous pourriez ressentir le travail pendant 24–48 h ; des mouvements légers et de l'eau aident.
- Venez comme vous êtes: finition propre, sans résidus.
Non Recommandé
- Fièvre.
- Inflammation aiguë.
- Lésion récente sans évaluation.
- Thrombose veineuse connue.
- Hématomes étendus/peau fragilisée.
- Post-chirurgie récente sans autorisation médicale.
- Grossesse: préférer le Massage pour Femme Enceinte.
Pression
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Durées disponiblesPrix par personne
Questions Fréquemment Posées
C’est une technique profonde, lente et ferme qui travaille les adhérences et les tensions musculaires plus profondes, en améliorant la mobilité et le confort.
Il ne doit pas faire mal. Il peut y avoir un « bon inconfort » si vous demandez plus de pression, toujours dans les limites de votre échelle de confort.
Vous pouvez choisir entre 50, 80 ou 110 minutes, selon la profondeur de travail dont vous avez besoin.
Le dos, les trapèzes, les lombaires/hanches, les jambes et les zones présentant une raideur ou une tension accumulée.
Oui. C’est l’une des meilleures options pour libérer la tension musculaire après un entraînement ou une compétition et accélérer la sensation de récupération.
Oui. Il travaille en profondeur les trapèzes, les cervicales et la musculature associée, aidant à soulager la raideur et les douleurs du quotidien.
Oui. Il est normal de sentir un peu le travail dans les 24–48 h suivantes. Un mouvement léger et l’hydratation aident beaucoup.
Oui : fièvre, inflammation aiguë, lésions récentes sans évaluation, thrombose veineuse, hématomes étendus, peau fragilisée et post-opératoire sans autorisation médicale.
Non. Pendant la grossesse, nous recommandons toujours le Massage pour Femme Enceinte.