MASSAGE
Massage Sportif
Mieux récupérer, plus performer.
Énergie
Récupération
Sport
Performance
Mobilité
Bien-être
Technique fonctionnelle pour soulager les tensions de l'entraînement, améliorer la mobilité et soutenir la performance en toute sécurité. Quand tu t'entraînes, le corps travaille pour toi. C'est le moment de lui rendre : ralentir, prendre soin des zones surchargées et retrouver ton rythme avec légèreté et concentration.
Comment Ça Marche
- Évaluation brève.
- Techniques fonctionnelles sans brusquerie : pressions maintenues, frictions le long et à travers la fibre, compressions rythmiques, libération myofasciale douce et étirements dirigés (sans manipulations à haute vélocité).
- Respiration et feedback: le confort comme guide ; pression ferme uniquement si vous le demandez (bon inconfort).
- Focus intelligent sur les chaînes de votre sport : mollets, ischio-jambiers, quadriceps, fessiers, lombaires, dorsaux et trapèzes.
- Ambiance et finition propre: crème légère et nettoyage final pour une sensation de propreté.
Bénéfices
- Réduction de la raideur et des tensions liées à l'entraînement.
- Meilleure mobilité et amplitude de mouvement.
- Récupération ciblée.
- Corps plus léger.
- Clarté mentale.
Quand C'est Idéal
- Avant et après compétition.
- Cycles d'entraînement intense.
- Reprise après une pause.
- Semaines passées longtemps assis(e) ou debout.
- Courbatures légères (DOMS).
Préparation
- Arrivez 10 minutes en avance.
- Hydratez-vous avant/après.
- Informez des lésions/sensibilités.
- Vous pourriez ressentir le travail pendant 24–48 h ; des mouvements légers et de l'eau aident.
- Venez comme vous êtes: finition propre, sans résidus.
Non Recommandé
- Fièvre.
- Inflammation aiguë.
- Lésion récente non évaluée.
- Entorse avec œdème et douleur intense.
- Thrombose veineuse connue.
- Hématomes étendus/peau fragilisée.
- Post-chirurgie récente sans autorisation médicale.
- Grossesse: préférer le Massage pour Femme Enceinte.
Pressure
12345
Durées disponiblesPrix par personne
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