MASSAGE
Massage Thérapeutique
Technique précise pour soulager les tensions.
Lorsque le corps demande des soins, l'écouter est la première étape. Dans cette séance, nous travaillons avec attention et intention : soulager, relâcher et récupérer le mouvement naturel, pour que vous repartiez plus léger et l'esprit tranquille.
Comment Ça Marche
- Évaluation brève à l'accueil : où ressentez-vous le plus de tension, depuis combien de temps et quels mouvements sont les plus difficiles.
- Travail ciblé, sans agressivité : pétrissages, pressions maintenues, étirements doux et frictions spécifiques, sans manœuvres brusques.
- Pression adaptée à votre confort : suffisamment ferme pour être efficace, toujours sans douleur inutile.
- Zones ciblées définies avec vous : dos et trapèzes, région lombaire, cou et épaules, ou jambes surchargées.
- Ambiance calme: lumière douce, musique discrète et température confortable ; nous respectons vos préférences de communication (voix basse, peu de conversation).
- Préférence de thérapeute: vous pouvez indiquer un thérapeute homme ou femme ; nous enregistrons pour les visites futures.
- Si un travail plus profond est nécessaire, nous en discutons avec vous avant de commencer et pourrons suggérer une autre approche adaptée.
Bénéfices
- Soulagement des douleurs et des tensions musculaires.
- Amélioration de la mobilité et de l'amplitude des mouvements.
- Posture plus confortable au quotidien.
- Sensation de légèreté et de clarté mentale.
Quand C'est Idéal
Tension due à l'ordinateur et au téléphone portable, raideur au réveil, surcharge du dos et des trapèzes, jambes lourdes après de longues journées, retour progressif à la routine après des pauses ou des périodes de stress.
Préparation
Arrivez dix minutes en avance, retirez les accessoires volumineux et informez-nous des conditions pertinentes (lésions, sensibilités, grossesse ou antécédents médicaux). Hydratez-vous avant et après la séance. Nous pouvons maintenir un environnement plus silencieux et une communication minimale, nous nous adaptons dans la mesure du possible.
Non Recommandé
Fièvre, infections actives, plaies ouvertes, inflammation aiguë, thrombose connue ou post-chirurgie récente sans autorisation médicale. En cas de grossesse, nous orientons vers le Massage pour Femme Enceinte, avec une posture et des soins spécifiques.